por Mundos Comfandi | Ago 8, 2022 | Mundo Saludable
Muchas veces nos hemos llegado a preguntar a la hora de preparar nuestros alimentos si es viable utilizar las grasas (aceites) ya que se menciona constantemente que su consumo puede generar aumento de peso y problemas cardiovasculares. Sin embargo, es de vital...
por Mundos Comfandi | Jun 17, 2022 | Mundo Saludable
En el siguiente post se encontrarán recomendaciones cruciales para mantener una alimentación sana y equilibrada durante el periodo de vacaciones, alcanzando de esta manera un bienestar total. Recuerda que los excesos y el abandono de tus hábitos saludables pueden...
por Mundos Comfandi | Abr 19, 2022 | Mundo Saludable
¿Qué puede afectar mi salud mental? La salud mental esta determinada por las condiciones socioeconómicas, sociales y culturales en las que se desenvuelve el ser humano, ahora bien, no podemos olvidar que también tiene un componente genético y hereditario. Estos...
por Mundos Comfandi | Feb 22, 2022 | Mundo Saludable
El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio. Estos conceptos ayudan a comprender el concepto de impacto físico en el plan de actividad física de una persona. Se...
por Mundos Comfandi | Ene 6, 2022 | Mundo Saludable
El desayuno es una de las 3 comidas principales del día, que contribuye notablemente al resultado final de una alimentación equilibrada y saludable. Desayunar es algo más que tomar un café… El organismo necesita energía y nutrientes para su funcionamiento,...
por Mundos Comfandi | Dic 22, 2021 | Mundo Saludable
Esta época es de excesos: amor, besos, abrazos y comida, es por eso que debemos ser conscientes de la alimentación en casa y continuar en nuestro caminar de como ser saludable y alimentarnos sanamente, no por esto, nos vamos a cohibir de los ricos manjares que se...
Comentarios recientes